Organisatie:
- Trainer speelt bal op linkerbeen K1. Deze neemt bal aan en speelt met rechterbeen bal op linkerbeen van K2. Deze neemt bal aan en speelt bal op rechterbeen K1, die om bal vraagt naast doel. K1 neemt aan en opent bal met voorkeursbeen naar K3. K3 vangt bal en trapt met mindere been dropkick in doeltje
- Op moment dat K1 bal geopend heeft naar K3 vraagt hij direct om nieuwe bal van trainer. Op deze manier ongeveer 6 ballen per keeper, waarna keepers van positie wisselen. Hierna organisatie omzetten en andere kant opwerken. Ballen nu aannemen en inspelen met tegenovergestelde been
- Bij 4 keepers neemt K4 positie trainer in
Variatie:
- Afstanden aanpassen naar gelang leeftijd en niveau. K1 z.s.m. uitdagen bal met mindere been te openen naar K3
- Trainer trapt bal in handen K1, deze rolt naar K2 met rechts (wanneer organisatie is omgezet met links)
- Trainer trapt bal in handen K1, K1 gooit bal (met mindere arm) in handen K2, K2 trapt dropkick of volley (met mindere been) in handen K1. K1 gooit of trapt (met mindere kant) bal naar K3
Coaching:
- Keepers moeten bal steeds op juiste been vragen en zuivere ballen op juiste been inspelen
- Keepers uitdagen mindere kant te gebruiken, waarbij er fouten gemaakt mogen worden