Organisatie
- K2 gooit hoge bal aan. K1 pakt deze op hoogste punt en werpt bal naar K3. K3 vangt bal en rolt naar K4, deze controleert bal en speelt strakke bal met wreef in handen K1
- Na ongeveer 4 rondes wisselen keepers van positie. Als alle keepers geweest zijn kan oefening andere kant op gedaan worden. Bij 3 keepers kan trainer positie van K2, K3 of K4 innemen
Variatie
- K2 trapt bal vanaf grond (afhankelijk van niveau)
- K1 brengt bal die hij gepakt heeft naar grond en opent over grond of door lucht naar K3
- K3 controleert bal en speelt bal over grond naar K4
- K4 kaatst bal terug naar K3, K3 kaatst weer naar K4
- K4 speelt 1:1 duel of schiet om te scoren (afstand aanpassen)
Coaching
- Als niveau goed is kan er snel worden begonnen met trappen met verkeerde been
- Let op dat alle technische vaardigheden juist worden uitgevoerd (aannemen, passen, kaatsen, trappen, rollen, werpen, vangen)
- Afstanden aanpassen naar gelang niveau