Organisatie:
- K1 rolt bal naar K2, deze schept bal op, draait zich om en opent bal met slingerworp naar K3. K3 vangt bal, rolt deze voor zich uit en trapt bal in handen K1. K1 rolt bal weer naar K2 en komt in positie om schot K4 te verwerken
- K2 moet wachten met bal naar K3 gooien tot K1 bal van K4 verwerkt heeft en teruggegooid met slingerworp naar K4
- Na ongeveer 4 rondes draaien keepers door
- Bij 3 keepers neemt trainer rol K4 in
Variatie:
- Vanaf andere kant werken
- Veel variatie in trappen en gooien. Een voorbeeld: K2 neemt bal K1 aan en passt over grond naar K3. K3 neemt bal aan, maakt korte dribbel en trapt bal in handen K1. K4 trapt volley met stuit, deze bal trapt K1 met dropkick terug in handen K4
- K3 en K4 kunnen met hun schoten K1 meer uitdagen
- Afstanden tussen keepers aanpassen
Coaching:
- Let op juiste uitvoering alle technische handelingen
- K1 moet steeds snel in juiste positie komen