Organisatie:
- 3+1 (blauw) tegen 4 (rood)
- Trainer speelt steekbal/dieptepass op speler rood. Op dat moment begint aanval. Wanneer blauw bal verovert mag het scoren op een van kleine doeltjes. Wanneer rood bal weer verovert wordt er doorgespeeld tot bal uit is. Dan start trainer met spelen nieuwe bal
- Bij 2 keepers wisselen zij per aanval door
Variatie:
- Startpositie buitenspeler rood t.o.v. verdediger blauw aanpassen
- Vanaf andere kant starten
- 4+1 tegen 5 spelen
- Blauw heeft na verovering gelimiteerde tijd om te scoren
Coaching:
- Blauw moet doelpunt voorkomen door goed te communiceren en samen te werken
- Keeper neemt bewust een positie in (richting 1e paal of 2e paal) en stuurt zijn verdedigers daarop aan