Organisatie:
- 2 keepers staan in kleine doeltjes, 2 keepers in veld. Keepers spelen samen met spelers blauwe team op balbezit. Spelers rode team proberen bal af te pakken en te scoren in doeltjes (zij hebben hierbij vrij spel). Keepers en blauwe team proberen dit te voorkomen
- Spelers blauwe team moeten steeds verplicht naar keeper spelen
- Trainer begint spel door keeper in te spelen. Wanneer er gescoord wordt of bal uitgaat speelt trainer steeds nieuwe bal naar keeper
- Keepers in doel mogen bal 2 keer raken, net als spelers blauwe team. Keepers in veld max. 1 keer. Nadat keepers in veld gezamenlijk 2 keer bal hebben gekaatst moeten zij wisselen met keepers in doeltjes
- Na 1 minuut wisselen blauwe en rode team van rol
- Bijhouden welk team meeste doelpunten scoort
Variatie:
- Veld groter of kleiner maken (afhankelijk van leeftijd en niveau)
- Met meer of minder keepers/ spelers spelen
- Verdeling keepers en spelers die bij keepers horen, en spelers die bal veroveren aanpassen. Bijv.: in balbezit wordt er nu 8 tegen 4 gespeeld. Als dit te moeilijk is kan er 9 tegen 3 gespeeld worden
- Spelers mogen bal ook naar elkaar spelen (makkelijker)
- Grote doelen i.p.v. kleine doeltjes. Bij verdedigen komen keepers op doel nu handen gebruiken
- Keepers in doel en spelers in veld mogen bal ook max. 1 keer raken (moeilijker)
- Keepers in doel moeten bij ontvangen bal steeds min. 1 balcontact met mindere been hebben (moeilijker)
Coaching:
- Keepers moeten steeds ruimte voor zichzelf creëren door naar achteren en opzij uit te zakken
- Wanneer keepers van positie moeten wisselen, moeten zij steeds goed communiceren met elkaar
- Keepers moeten steeds rustig blijven, ook na wisselen. Razendsnel aanpassen aan nieuwe situatie (van 1 naar 2 keer raken en andersom). Zij moeten elkaar hierbij helpen door te coachen. Dit geldt in hele spel: steeds coachen of keepers/ spelers tijd hebben, onder druk staan etc.
- Keepers moeten geconcentreerd zijn bij aannemen en passen
- Na balverlies moeten keepers en spelers snel omschakelen
