Organisatie:
- K2 heeft bal aan voet, K1 kiest positie t.o.v. bal. Op moment dat K2 bal naar trainer speelt past K1 zijn positie aan om 1e doelvlak te verdedigen. Trainer schiet om te scoren
- Bij meerder keepers kan K1 na verwerken bal vervolgactie doen
Variatie:
- Positie van pop in doel aanpassen (afhankelijk van leeftijd en niveau)
- K2 gooit of speelt (van grotere afstand) hoge bal naar trainer. Deze kaatst bal met kaatsbord richting 1e doelvlak
- Pop ter hoogte van 1e paal neerzetten. K2 heeft nu de keuze om teruggetrokken bal te spelen tussen 1e paal en pop of bal richting trainer te spelen (extra keuze is bal direct op doel schieten)
- K2 speelt rollende ballen vanaf verschillende posities. K1 moet steeds zijn positie aanpassen
Coaching:
- Afstanden waarvandaan trainer schiet zo aanpassen dat het voor K1 een uitdaging is bal tegen te houden: niet te makkelijk en niet te moeilijk maken, voorwaarde is dat er geschoten wordt om te scoren
- Positie van K1 is in midden tussen 1e paal en pop en niet te ver van lijn om zodoende reactietijd te vergroten
- K1 moet altijd druk op beide benen hebben om zodoende alle kanten op te kunnen reageren
- Keeper gokt niet!