Organisatie:
- K1 verplaatst zich door de poppen of stokken. Wanneer hij uitkomt tussen de laatste pop/stok en pylon speelt trainer lage bal richting pylon. Vervolgens verplaatst K1 zich weer door poppen en krijgt lage bal van K2. Na deze bal start K3
- K1 en K3 rollen ballen steeds terug naar trainer en K2
- Na ongeveer 4 series draaien keepers door. Hierna andere kant op werken. Trainer en K2 gaan dan aan andere kant van poppen/stokken staan
- Bij 4 keepers neemt K4 rol trainer op zich. Bij 2 keepers wisselen K1 en K2 elkaar steeds af
Variatie:
- Trainer en K2 spelen halfhoge bal, gooien zweefbal of spelen volley met stuit
- Wanneer K1 1e bal van trainer verwerkt heeft gaat hij om dichtstbijzijnde pop/stok heen en krijgt 2e bal van trainer. Deze bal speelt trainer links van keeper. Hierna verplaatst K1 zich weer door poppen/stokken en verwerkt bal van K2
Coaching:
- Snelle verplaatsing door poppen/stokken
- Ballen technisch goed verwerken
- Als K2 goed genoeg kan trappen mag hij ballen met mindere been spelen